w 29

Się nie dziwię. Moja podaż mięsa aktualnie opiera się głównie na podudziach z kurczaka i schabie/karkówce. Pierś to czasem wpadnie jak już nie mam wyżej wymienionych mięs. Wiem, że te sklepowe kurczaki i wieprzki marnej zapewne jakości, ale cóż czynić;-) Ile mniej więcej takich udek da mi białka co 200g fileta z kurczaka? [...]

Siemka panowie no i stało się przez ten fejk wirus i mi się oberwało. Zerwany triceps I nawet nie mogę mieć operacji. Kur... Jedna wielka Porażka. Lidzie powinni powiesić polityków i resztę odpowiedzialnych za ten syf. /SFD/2020/9/28/825652e44f9f443b987421878d9e4513.jpg Ale koorwa mam to samo, zaparłem się mocno jak mi auto drogę zajechało a ja w [...]

Zwala musi być :-) Cyc to dojrzały chłop , i ja lubie czytać jego posty , i mogę się przyznać ze ma naprawdę bd wiedzę ! Cyc szanuje twoje posty , bo nie ma co , masz racje . Tak ze u mnie masz pełne poparcie w tym co robisz . A z tymi kurami to wiesz ...... Większość tu lubi kuraki , ale operdalać:-)) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-14 [...]

Zwala musi być :-) Cyc to dojrzały chłop , i ja lubie czytać jego posty , i mogę się przyznać ze ma naprawdę bd wiedzę ! Cyc szanuje twoje posty , bo nie ma co , masz racje . Tak ze u mnie masz pełne poparcie w tym co robisz . A z tymi kurami to wiesz ...... Większość tu lubi kuraki , ale operdalać:-)) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-01-14 [...]

Ja przeważnie 2*2500 co 3 dni Lecz większość rozpisek dla kogoś robię 3*1666 co 2 dni bo u części większe dawki mocno wpływają na e2/prog Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-29 06:26:31 Ja teraz zmieniam strategię bicia HCG. 5000 ui na raz co 4 tygodnie. Kwestia dobrania dawki exe metodą prób i błędów. Punktem wyjściowym jest to, że [...]

Sniv SOG Wiek 17 lat Waga 75 kg Wzrost 185 cm Zapotrzebowanie ok.2400 kcal Siłownia 10.00 rano Dieta: Treningowe (Poniedziałek - środa - piątek) 2175 kcal 150g białka / 2g/kg 75g tłuszczu / 1g/kg 225g ww / 3g/kg Nietreningowe (Wtorek - czwartek - sobota -niedziela) 1875 kcal 150g białka / 2g/kg 75g tłuszczu / 1g/kg 150g ww / 2g/kg [...]

Tylko się bardzo nie rozgadujmy bo jutro rano się zbierze grono sępów-zazdrośników i nam będą wypominać Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness. Zmieniony przez - Si2uiel w dniu 2003-01-30 01:35:29

Przepraszam bardzo!!! Co za "ten" ?? Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

hehe! Oczywiście do cyklu z Herba+Gugull trzeba było wziąć antyutleniacz. No i aminki. Trochę zaszalałam - wypłata była Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-03 22:29:33

Ja się tak nie bawię! Dobrze Szefu - Ty będziesz osttni na dziejszą przesyłkę... Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-12 23:19:46

Branoc! Ja też - ale to już na100% Dobranoc!!!!! :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-13 00:29:07

Pomysł niezły... Lucku - co u Ciebie? Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-13 10:35:29

Tyka - co do skąpstwa Holendroow to te Twoje bułki to mogą się schować...Widział ktoś prysznice na żetony z wodą puszczaną na 3 minuty? Szefu - przynajmniej będziesz długo Bydgoszcz wspominał Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

Cześć kochani Człowiek wstaje załamany że musi a tu proszę jak miło, od razu nastrój się poprawia Cześć Ted!! hihi miło że wpadłeś teraz już zostałeś usidlony... by fitness... ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij [...]

No, właśnie skończyłem robić obiadek...kruszku- niech ci ślinka poleci: Pieczona pieczen() z indyka nadziewana sliwkami, do tego kluseczki, a wszystko obficie polane sosikiem indykowo-sliwkowym palce lizać Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always [...]

dł. geogr. : 12st.29'34" szer. geogr : 41st.54'02" Szefu, nie dziw się Kruszkowi, sam poprosiłes o inny zestaw pytań Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-03-28 16:38:31

Ech... mnie się spać nie chce tak właściwie... Co za los... Lucku - zostaniesz jeszcze chwilkę? Postaram się nie narzekać! A i Amazonko też jeśli chcesz... Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-29 01:09:00

Tobie też jeszcze raz dziękuję Amazonko :)))))))))))) Będę Ci wspierała telepatycznie Lucku - I pięknie Ci ta wypowiedź wyszła...:))Powiem tylko, że ja też... A zrobić...bardzo wiele zrobiłeś! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]

Cooż...prawdę napisałam...:))) I obiecuję nie denerwować wyznawcy Khorne'a Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-29 01:27:54

Nie...każdy ma jakieś swoje pasje, ktoore innym mogą wydawać się dziwne, niezrozumiałe i marnujące czas (czytaj: np. moja pasja do kulturystyki/fitness/supli czy Twoje figoorki). A to, że niektoorzy mają całkiem oryginalne zamiłownia...to...można im tego pozazdrościć! :))) Takie jest moje zdanie. BTW Chyba zaczynam sobie cichutko podśpiewywać [...]